Vocabulario de entrenamiento en inglés: leg day, cardio y más
Si entrenas regularmente, el gimnasio puede convertirse en un excelente lugar para practicar inglés real y cotidiano. Muchas rutinas y términos de fitness se usan directamente en inglés, incluso entre hispanohablantes. Entenderlos bien te ayudará a comunicarte mejor y a sentirte más seguro al hablar.
Ya sea que estés hablando de tu rutina, planificando tu semana o comentando tus resultados, este vocabulario es práctico y útil.
Tipos de rutinas de entrenamiento en inglés
Estos son algunos de los tipos de entrenamiento más comunes que escucharás.
| Inglés | Significado |
|---|---|
| Leg day | Día de piernas |
| Upper body workout | Entrenamiento de tren superior |
| Lower body workout | Entrenamiento de tren inferior |
| Cardio | Entrenamiento cardiovascular |
| Full body workout | Entrenamiento de cuerpo completo |
| Rest day | Día de descanso |
Vocabulario esencial del gimnasio
Además de las rutinas, estas palabras aparecen constantemente en conversaciones sobre entrenamiento.
| Inglés | Español |
|---|---|
| Reps | Repeticiones |
| Sets | Series |
| Weights | Pesas |
| Muscle soreness | Dolor muscular |
| Warm-up | Calentamiento |
| Cool down | Enfriamiento |
Cómo usar estas palabras en contexto
No basta con memorizar vocabulario. Es importante formar frases completas.
Today is leg day. Hoy es día de piernas.
I did four sets of twelve reps. Hice cuatro series de doce repeticiones.
Tomorrow I’m doing cardio. Mañana voy a hacer cardio.
Cuando aprendí español, hablar sobre rutinas diarias como el entrenamiento me ayudó a practicar sin sentir que estaba estudiando. Lo mismo ocurre al aprender inglés.
Entrena tu cuerpo y tu inglés
Así como el progreso físico requiere constancia, el aprendizaje del idioma también. Con Lingobi puedes practicar este tipo de vocabulario dentro de actividades estructuradas y conversaciones reales con hablantes nativos.
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Disciplina en el gimnasio. Disciplina en el idioma.